Pratique · Metz
Hatha Yoga à Metz — corps, souffle et silence intérieur
Je donne des cours de Hatha Yoga à Metz : travail du corps et du souffle pour laisser place au silence intérieur. Bon-Pasteur, Queuleu, Petites Cantines.
Pour qui ?
Le Hatha Yoga s’adresse à celles et ceux qui veulent une pratique régulière — débutantes ou pratiquant·es confirmé·es — pour relier le corps et le souffle sans performance. Marité accueille des adultes de tous âges dans un esprit de convivialité, sans jugement.
Déroulé d'une séance
Une séance de Hatha Yoga lie postures, respiration et un temps de silence. On avance à son rythme : le travail du corps prépare la place au calme intérieur, dans la lignée de la citation de Marité — « un travail du corps et du souffle pour laisser place au silence intérieur ».
Où et quand à Metz
Le Hatha Yoga se pratique notamment au Centre Socio-Culturel du Bon-Pasteur (Borny) — mardi 12h15–13h30 et jeudi 18h15–19h30 — et aux Petites Cantines (2e mardi du mois à 14h30, séance gratuite, adhésion prix libre). D’autres créneaux adultes existent au CCMQ (Queuleu) selon le planning de la saison.
Lieux à Metz
Matériel
Tapis de yoga, tenue souple, une couverture ou un châle pour le temps calme. Des tapis peuvent être disponibles selon les lieux — demande à l’accueil du centre si besoin.
Inscription
Pour les cours hebdomadaires, renseigne-toi auprès du lieu (FLMB / Bon-Pasteur, CCMQ, Petites Cantines). Pour les stages ou pour rejoindre la communauté, tu peux t’inscrire sur ce site ou faire une demande d’accès si tu es déjà élève ou stagiaire.