Pratique · Metz
Voyages sonores à Metz — bols, gongs et immersion
Je propose des voyages sonores à Metz : immersion avec bols, gongs et instruments harmoniques. Relaxation profonde, sans promesse thérapeutique.
Pour qui ?
Pour celles et ceux qui cherchent une expérience immersive — allongé·e, écoutant les bols et les gongs — que l’on soit familier du yoga ou non. Idéal en complément d’une pratique de Hatha ou de méditation.
Déroulé d'une séance
Tu t’installes confortablement ; Marité déploie un paysage sonore (bols tibétains, gongs, instruments harmoniques). Peu de consignes posturales : l’écoute et le lâcher-prise guident la séance. Ce n’est pas un diagnostic ni un soin médical.
Où et quand à Metz
Formats stage ou atelier selon le calendrier public. Consulte l’agenda des stages pour les prochaines dates de voyages sonores ou ateliers sonores.
Matériel
Tenue confortable, couverture ou châle, coussin de tête si tu en as besoin. Oreilles sensibles : préviens l’enseignante ; tu peux rester en bord de salle.
Inscription
Réservation via la fiche stage correspondante. Pour les stages ou pour rejoindre la communauté, tu peux t’inscrire sur ce site ou faire une demande d’accès si tu es déjà élève ou stagiaire.