Pratique · Metz
Yoga enfants à Metz — jeux, postures et calme
Je donne des cours de yoga pour enfants à Metz au CCMQ (vendredi 17h) : postures ludiques, créativité et retour au calme.
Pour qui ?
Pour les enfants qui ont besoin de bouger, de jouer avec le corps et de retrouver un moment de calme après l’école. Les séances au CCMQ accueillent un groupe d’enfants dans un cadre associatif de quartier.
Déroulé d'une séance
Une séance mêle postures imagées, jeux de souffle et un temps calme. Les enfants ont déjà composé avec Marité un « tableau d’automne ZEN » au CCMQ — la créativité fait partie de la pratique, pas seulement les asanas.
Où et quand à Metz
Yoga enfants au Centre Culturel de Metz Queuleu (CCMQ), 53 rue des Trois Évêchés, 57070 Metz — vendredi 17h00. Horaires de saison : se référer au CCMQ en cas de vacances scolaires.
Lieux à Metz
Matériel
Tenue souple, pieds nus ou chaussettes antidérapantes selon la salle. Une gourde d’eau. Pas besoin d’expérience préalable.
Inscription
Inscriptions et renseignements auprès du CCMQ. Pour les stages enfants (par ex. yoga des yeux 7–14 ans quand programmé), vois aussi l’agenda des stages. Pour les stages ou pour rejoindre la communauté, tu peux t’inscrire sur ce site ou faire une demande d’accès si tu es déjà élève ou stagiaire.